Proceeding2562

1593 การประชุมวิชาการระดับชาติมหาวิทยาลัยทักษิณ ครั้งที่ 29 ประจ�ำปี 2562 วิจัยและนวัตกรรมเพื่อการพัฒนาที่ยั่งยืน จากตาราง1พบว่าระดับการรับรู้ภาวะสุขภาพของผู้สูงอายุที่ออกกาลังกายด้วยราไทยบนตารางเก้าช่อง ในภาพรวม อยู่ในระดับมาก(  =4.33;  =0.51)เมื่อพิจารณารายด้านของการรับรู้ภาวะสุขภาพพบว่า อยู่ในระดับมากทั้งหมด โดยด้านที่มี ค่าเฉลี่ยมากที่สุดคือด้านสังคม (  =4.04;  = 0.57)รองลงมาคือด้านร่างกาย (  =4.00;  = 0.48)และด้านจิตวิญญาณ (  = 3.97;  =0.56)ส่วนด้านจิตใจมีค่าเฉลี่ยน้อยที่สุด (  =3.91;  = 0.58) 3. ความพึงพอใจของผู้สูงอายุต่อการออกกาลังกายด้วยราไทยบนตารางเก้าช่อง ตาราง2 ค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน และระดับความพึงพอใจของผู้สูงอายุที่ออกกาลังกายด้วยราไทยบนตารางเก้าช่อง (N = 90) ข้อคาถาม   ระดับ ความพึงพอใจ 1. การมีพฤติกรรมสุขภาพที่ดีขึ้น 2. ความสนใจและรักในการออกกาลังกายมากขึ้น 4.25 4.70 0.64 0.47 มาก มากที่สุด 3. ความเหมาะสมต่อการใช้งาน 4.30 0.47 มาก 4. ประโยชน์ต่อท่านในการบริหารกล้ามเนื้อทุกสัดส่วนของร่างกาย 4.40 0.50 มาก 5. ความปลอดภัยขณะออกกาลังกาย 3.70 1.30 มาก 6. ความเรียบง่ายใช้งานได้สะดวก 4.25 0.44 มาก 7. ความเร้าใจ กระตุ้นให้ใช้งาน 4.20 0.41 มาก 8. การใช้ทรัพยากรอย่างมีประสิทธิภาพ 4.30 0.57 มาก 9. ดัดแปลงและพัฒนาได้ต่อไป 4.45 0.51 มาก 10.ท่ารามีความง่ายต่อการฝึกปฏิบัติและมีความปลอดภัย 4.35 0.49 มาก 11.การจัดลาดับท่าและท่ารามีความเหมาะสมสัมพันธ์กับการ เคลื่อนไหวเท้า 4.30 0.47 มาก 12.เพลงประกอบที่มีความสอดคล้องกับท่ารา 4.45 0.51 มาก 13. เพลงประกอบมีความน่าสนใจและสร้างความเพลิดเพลิน 4.45 0.51 มาก 14. ความรู้สึกผ่อนคลาย 4.50 0.51 มาก 15. ระบบการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย 4.55 0.51 มากที่สุด 16. การเคลื่อนไหวของร่างกายและการพัฒนาสมอง 4.70 0.47 มากที่สุด โดยรวม 4.37 0.21 มาก จากตาราง 2 พบว่า ระดับความพึงพอใจของผู้สูงอายุที่ออกกาลังกายด้วยราไทยบนตารางเก้าช่องภาพรวมอยู่ใน ระดับมาก (  =4.37;  =0.21)เมื่อพิจารณารายข้อ พบว่า ความพึงพอใจต่อความสนใจและรักในการออกกาลังกายมากขึ้น และการเคลื่อนไหวของร่างกายและการพัฒนาสมองมีค่าสูงสุด (  =4.70;  =0.47)รองลงมาคือระบบการไหลเวียนโลหิตใน ร่างกาย (  =4.55;  =0.51)ส่วนความปลอดภัยขณะออกกาลังกาย มีระดับความพึงพอใจน้อยที่สุด (  =3.70;  =1.30) อภิปรายผลการวิจัย 1. ระดับการรับรู้ภาวะสุขภาพของผู้สูงอายุที่ออกกาลังกายด้วยราไทยบนตารางเก้าช่อง ในภาพรวมอยู่ในระดับมาก (  =4.33;  =0.51)เมื่อพิจารณารายด้านของการรับรู้ภาวะสุขภาพพบว่า ด้านที่มีค่าเฉลี่ยมากที่สุดคือด้านสังคม (  =4.04;  =0.57) รองลงมาคือด้านร่างกาย (  =4.00;  =0.48)และด้านจิตวิญญาณ (  =3.97;  =0.56) ส่วนด้านจิตใจมีค่าเฉลี่ย น้อยที่สุด (  =3.91;  =0.58)แสดงให้เห็นว่าหลังการออกกาลังกายด้วยการราไทยบนตารางเก้าช่อง ซึ่งเป็นการส่งเสริมการ พัฒนาสมองของผู้สูงอายุ โดยใช้การเคลื่อนไหวทั้งตัว ประกอบการใช้จังหวะการราวงมาตรฐานเป็นเวลา 8 สัปดาห์ ช่วยใน การพัฒนาสมองผู้สูงอายุเป็นการฝึกปฏิกิริยารับรู้และตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวเป็นหนึ่งในหลักการพัฒนาความรวดเร็ว แม่นยา ในการเคลื่อนไหวและทักษะการคิดการตัดสินใจและการแก้ปัญหาเฉพาะหน้ารูปแบบของการฝึก เน้นการกระตุ้น สมองซีกซ้ายและสมองซีกขวาให้ทางานไปพร้อมๆกันช่วยในการกระตุ้นการทางานของสมองหรือระบบประสาทที่ทาหน้าที่ใน การรับรู้ข้อมูล (Sensory Neuron) เพื่อส่งไปยังสมองส่วนกลาง (Central Nervous System) ซึ่งทาหน้าที่ในการวิเคราะห์