หนังสือที่ระลึกแด่ผู้เกษียณอายุ 59 - page 4

ท่านรองอธิการบดี สายพิ ณ วิไลรัตน์ ขอให้เขียน“สาร
เพื่อแสดงมุทิ ตาจิตแด่ผู้เกษียณอายุ” ที่ จะสิ้นสุดวาระการ
ท� ำงานที่มหาวิทยาลัยทักษิณ ณ วันที่ ๓๐ กันยายน ๒๕๕๙
ผมลองเปิ ดดู ความหมายของค�ำว่ า “มุทิ ตา” จาก
เกษียณสารถึงน้องใหม่
พจนานุกรมฉบั บราชบัณฑิตยสถาน พ.ศ. ๒๕๕๔ บอกว่า มุทิตา เป็นค�ำนาม หมายถึง
ความมี จิตพลอยยิ นดี ในลาภ ยศ สรรเสริญ สุ ข ของผู้อื่น เป็ น ๑ ในพรหมวิหาร ๔
คือ เมตตา กรุณา มุทิตา อุเบกขา (เป็ นภาษาบาลี)
ผมจึงลังเลที่จะใช้ ค�ำว่า “แสดงมุทิตาจิต” เพราะไม่ แน่ใจว่า ผู ้ที่จะเกษียณอายุ
คือหมดวาระการท�ำงานตามกฎหมาย คือ ผู้ที่ ได้รับ ลาภ ยศ สรรเสริญสุข ใช่หรือไม่
(แต่ละท่านคงจะหาค�ำตอบได้เอง)
ผมจึ งขออนุ ญาตเขียนข้ อคิ ดเห็นจากประสบการณ์ ของตั วเอง เพื่ อเป็ น
แนวคิ ดส� ำหรับผู้ เป็น น้องใหม่ ที่เกษี ยณอายุในปี นี้ เรียกว่ าเป็น “เกษียณสารถึง
น้องใหม่” เผื่อว่าข้อคิดบางประการอาจเป็นประโยชน์แก่ผู้อ่านได้บ้าง
ข้อคิดบางประการแรก คื อ การปรั บใจ
* อยุตความคิดจิตใจที่คุ้นชินมาเป็ นเวลา ๖๐ ปี
* ปล่อยวาง งานที่เราเคยท�ำและสิ่งที่เคยคิดว่าเป็น “ของเรา” การปล่อยวาง นี้
ส�ำคัญมากที่สุดเพราะจะป้องกันไม่ให้เราเกิดทุกข์
* ยึดมั่นในเรื่อง ความพอดี ความพอเพียงในการด�ำรงชีวิตหลั งเกษียณ
* คิดถึงแต่เรื่องที่เราชอบ คนที่เราชอบ
ข้อคิดที่ ส�ำคัญประการที่สอง คือ การปรับกาย
* ออกก�ำลังกาย สัปดาห์ละ ๕ วัน วันละ ๓๐ - ๔๐ นาที รับรองว่าสุ ขภาพ
จะแข็งแรง ห่างไกลจากโรคภัยทั้งหลาย
* พบปะกับกลุ ่มกั ลยาณมิตร เช่น ชมรมทักษิณอาวุโส (ถ้ามี) กลุ่มร้ องเพลง/
เต้นร�ำ ฯลฯ คนมีเพื่อนจะอายุยืน
* ท�ำในสิ่งที่ชอบ บางคนชอบเที่ยว บางคนชอบนั่งลูบไล้สมาร์ทโฟน บางคน
ชอบเขียนหนังสือ
3 ปาริชาต กตัญญุตา~คารวะ ๒๕๕๙