full2010.pdf - page 549

511
35.00) ¤¸
„·
‹„¦¦¤šµŠ„µ¥š¸É
Á¡¸
¥Š¡° ÁœºÉ
°Š‹µ„„¨»n
¤˜´
ª°¥n
µŠÁž}
œŸ¼o
¼
Š°µ¥»
˜°œ˜o
œš¸É
¥´
Š‡Šž¦³„°°µ¸
¡ ¨³‹Î
µœªœ
®œ¹É
ŠÁž}
œÁ¡«®·
Šš¸É
˜o
°ŠšÎ
µŠµœo
µœ —¼
¨‡¦°‡¦´
ª Ž¹É
Š˜o
°ŠÄo
Áª¨µÄœ„µ¦ž’·
´
˜·
„·
‹„¦¦¤Šµœo
µœŽ¹É
ŠÁž}
œ„·
‹„¦¦¤š¸É
¤¸
‡ªµ¤Â¦Š¦³—´
žµœ„¨µŠÁž}
œn
ªœÄ®n
Án
œ „ªµ—o
µœ ™¼
¡ºÊ
œ…´
—¡ºÊ
œ Ž´
„Ÿo
µ—o
ª¥¤º
° ‹n
µ¥˜¨µ— Áž}
œ˜o
œ ¨³˜o
°ŠšÎ
µÁž}
œ
¦³¥³Áª¨µœµœÂ¨³˜n
°ÁœºÉ
°Š
‹µ„Ÿ¨„µ¦š—°ž{
‹‹´
¥n
ªœ»
‡‡¨„´
‡ªµ¤Á¡¸
¥Š¡°Äœ„µ¦ž’·
´
˜·
„·
‹„¦¦¤šµŠ„µ¥…°ŠŸ¼o
¼
Š°µ¥»
ĜÁ…˜
Á¤º
°Š¡ªn
µ ž{
‹‹´
¥š¸É
¤¸
‡ªµ¤´
¤¡´
œ›r
°¥n
µŠ¤¸
ϫ
¥Î
µ‡´
šµŠ™·
˜·
ŗo
„n
°µ¥»
«µœµ °µ¸
¡ ™µœ£µ¡„µ¦ÁŠ·
œ ¨³„µ¦
¦´
¦¼o
£µª³»
…£µ¡ š´Ê
Šœ¸Ê
µ¤µ¦™°›·
µ¥Å—o
—´
Šœ¸Ê
°µ¥»
ÁœºÉ
°Š‹µ„¤¸
„µ¦ÁºÉ
°¤…°Š°ª´
¥ª³˜n
µŠ Ç Â¨³Ã°„µÄœ„µ¦¤¸
懞¦³‹Î
µ˜´
ªš¸É
Á¡·É
¤¤µ„…¹Ê
œ˜µ¤°µ¥»
n
ŠŸ¨
Įo
Ÿ¼o
¼
Š°µ¥»
ž’·
´
˜·
„·
‹„¦¦¤šµŠ„µ¥Å—o
¨—¨Š ¦n
ª¤„´
¦·
š…°Š´
Š‡¤Åš¥»
˜¦®¨µœ˜o
°ŠÄ®o
„µ¦—¼
¨Ÿ¼o
¼
Š°µ¥»
(Á„¦
¤–¸
ª¦¦–, 2550) ‹¹
ŠšÎ
µÄ®o
Ÿ¼o
¼
Š°µ¥»
š¸É
¤¸
°µ¥»
¤µ„…¹Ê
œž’·
´
˜·
„·
‹„¦¦¤šµŠ„µ¥—o
µœ˜n
µŠ Ç ¨—¨Š ×¥—¼
¨˜œÁ°Š—o
µœ„·
‹ª´
˜¦
ž¦³‹Î
µª´
œÁšn
µœ´Ê
œ °—‡¨o
°Š„´
„µ¦«¹
„¬µ…°Šª¦¦–µ °œ´
œ˜r
»
…ª´
—·Í
(2549) š¸É
¡ªn
µ Ÿ¼o
¼
Š°µ¥»
š¸É
¤¸
°µ¥»
Á¡·É
¤¤µ„…¹Ê
œ‹³
¤¸
¡§˜·
„¦¦¤„µ¦°°„„Î
µ¨´
Š„µ¥œo
°¥¨Š ¨³„µ¦«¹
„¬µ…°Šž¦³Å¡ª¦¦–r
«¦¸
Á¤›µª¦‡»
– (2552) š¸É
¡ªn
µ»
‡‡¨‹³¤¸
„·
‹„¦¦¤šµŠ„µ¥¨—¨Š˜µ¤°µ¥»
š¸É
Á¡·É
¤¼
Š…¹Ê
œ
„¨»n
¤˜´
ª°¥n
µŠš¸É
ϫ
™º
°«µœµ¡»
š›¤¸
„·
‹„¦¦¤šµŠ„µ¥š¸É
Á¡¸
¥Š¡°˜n
°„µ¦¦o
µŠÁ¦·
¤¤¦¦™£µ¡šµŠ„µ¥
¤µ„„ªn
µ„¨»n
¤˜´
ª°¥n
µŠš¸É
ϫ
™º
°«µœµ°·
¨µ¤ š´Ê
Šœ¸Ê
ÁœºÉ
°Š‹µ„„¨»n
¤˜´
ª°¥n
µŠš¸É
ϫ
™º
°«µœµ¡»
š›¤¸
„µ¦¦ª¤„¨»n
¤Äœ„µ¦
°°„„Î
µ¨´
Š„µ¥ Án
œ Á—·
œ ¦Î
µÅšÁ„È
„ ¤µ„„ªn
µ„¨»n
¤˜´
ª°¥n
µŠš¸É
ϫ
™º
°«µœµ°·
¨µ¤ ¦ª¤š´Ê
Š„¨»n
¤˜´
ª°¥n
µŠš¸É
ϫ
™º
°«µœµ
°·
¨µ¤¤¸
懞¦³‹Î
µ˜´
ªš¸É
¤µ„„ªn
µ ‹¹
ŠšÎ
µÄ®o
Áž}
œ…o
°‹Î
µ„´
—Äœ„µ¦šÎ
µ„·
‹„¦¦¤šµŠ„µ¥—o
µœ˜n
µŠ Ç ÁœºÉ
°Š‹µ„„¨´
ªªn
µ„µ¦¤¸
„·
‹„¦¦¤šµŠ„µ¥°µ‹„n
°Ä®o
Á„·
—°´
œ˜¦µ¥˜n
°¦n
µŠ„µ¥ (žd
¥³¡´
œ›»r
ϫ
œ˜µ, 2550) ¨³œ°„‹µ„œ¸Ê
…o
°‹Î
µ„´
—šµŠ«µœµ
°·
¨µ¤ÄœŸ¼o
¼
Š°µ¥»
Á¡«®·
ŠŽ¹É
ŠÅ—o
„n
„µ¦°°„„Î
µ¨´
Š„µ¥Äœ™µœš¸É
š¸É
‡n
°œ…o
µŠ¤·
—·
— Ťn
ž³žœ„´
Á¡«µ¥ Ťn
¤¸
—œ˜¦¸
ž¦³„°¦ª¤ „µ¦Â˜n
Š„µ¥š¸É
¤·
—·
—¨³¦´
—„»
¤ ‹¹
Š°µ‹Áž}
œ°»
ž¦¦‡…°Š„µ¦°°„„Î
µ¨´
Š„µ¥ (¥¼
Ž¼
¢ œ·
¤³ ¨³»
£´
š¦ ±µ
»
ª¦¦–„·
‹, 2550) °µ‹Áž}
œ°¸
„Á®˜»
Ÿ¨®œ¹É
Šš¸É
šÎ
µÄ®o
„¨»n
¤˜´
ª°¥n
µŠš¸É
ϫ
™º
°«µœµ°·
¨µ¤¤¸
„·
‹„¦¦¤šµŠ„µ¥œo
°¥„ªn
µ„¨»n
¤
˜´
ª°¥n
µŠš¸É
ϫ
™º
°«µœµ¡»
š› Ž¹É
Š°—‡¨o
°Š„´
„µ¦«¹
„¬µ…°Š…œ·
¬“µ œµ‡³, »
œ»
˜˜¦µ ˜³¼
œ¡Š«r
, ¨³Áœ˜¦œ£µ ‡¼n
¡´
œ›ª¸
(2547) š¸É
¡ªn
µ„¨»n
¤˜´
ª°¥n
µŠš¸É
ϫ
™º
°«µœµ¡»
š›°°„„Î
µ¨´
Š„µ¥¤µ„„ªn
µ„¨»n
¤˜´
ª°¥n
µŠš¸É
ϫ
™º
°«µœµ°·
¨µ¤
Ÿ¼o
¼
Š°µ¥»
š¸É
¥´
Š‡Šž¦³„°°µ¸
¡¤¸
„·
‹„¦¦¤šµŠ„µ¥š¸É
Á¡¸
¥Š¡°¤µ„„ªn
µŸ¼o
¼
Š°µ¥»
š¸É
Ťn
ŗo
ž¦³„°°µ¸
¡
ÁœºÉ
°Š‹µ„Ÿ¼o
¼
Š°µ¥»
š¸É
¥´
Šž¦³„°°µ¸
¡¤¸
„µ¦ž’·
´
˜·
„·
‹„¦¦¤š¸É
ž¦³„°—o
ª¥‡n
µ‡ªµ¤Â¦Š¦³—´
žµœ„¨µŠ ‡n
µ°´
˜¦µ„µ¦
ÁŸµŸ¨µ¡¨´
ŠŠµœ°¥¼n
Ĝn
ªŠ 3.5-5 METs čo
Áª¨µÄœ„µ¦ž’·
´
˜·
2-4 ´É
ªÃ¤Š˜n
°‡¦´Ê
Š ¨³Áž}
œ„·
‹„¦¦¤š¸É
Ÿ¼o
¼
Š°µ¥»
ž’·
´
˜·
5-7 ª´
œ˜n
°´
ž—µ®r
Án
œ šÎ
µ…œ¤ Á—·
œÅžÁ—·
œ¤µ…–³ ‹¹
Šn
ŠŸ¨Ä®o
Ÿ¼o
¼
Š°µ¥»
š¸É
¥´
Š‡Šž¦³„°°µ¸
¡¤¸
„·
‹„¦¦¤šµŠ„µ¥š¸É
Á¡¸
¥Š¡°¤µ„„ªn
µ °—‡¨o
°Š„´
„µ¦«¹
„¬µ…°Š¡œ·
˜œ´
œšr
͘·
„Á‹¦·
»
… (2545) ¨³ž¦³Å¡ª¦¦–r
«¦¸
Á¤›µª¦‡»
– (2552)
š¸É
¡ªn
µ „¨»n
¤˜´
ª°¥n
µŠš¸É
¥´
Š‡Šž¦³„°°µ¸
¡¤¸
„·
‹„¦¦¤šµŠ„µ¥Ã—¥¦ª¤¼
Š
„¨»n
¤˜´
ª°¥n
µŠš¸É
¤¸
ÁŠ·
œÁ®¨º
°Á„È
¤¸
¤¸
„·
‹„¦¦¤šµŠ„µ¥š¸É
Á¡¸
¥Š¡°¤µ„„ªn
µ„¨»n
¤˜´
ª°¥n
µŠš¸É
¤¸
ÁŠ·
œÅ¤n
¡°Äo
°›·
µ¥Å—o
ªn
µŸ¼o
¼
Š°µ¥»
Ĝ„¨»n
¤š¸É
¤¸
ÁŠ·
œÁ®¨º
°Á„È
n
ªœÄ®n
Áž}
œ…o
µ¦µ„µ¦Î
µœµš¸É
¤¸
‡ªµ¤¦¼o
¨³¤¸
Áª¨µÄœ„µ¦ÂªŠ®µ‡ªµ¤¦¼o
¨³
œªšµŠÁ¡ºÉ
°„µ¦—¼
¨»
…£µ¡š¸É
—¸
¦ª¤š´Ê
ŠÁ®È
œ‡ªµ¤Î
µ‡´
Äœ„µ¦—¼
¨»
…£µ¡ ‹¹
ŠšÎ
µÄ®o
Ÿ¼o
¼
Š°µ¥»
稬n
µœ¸Ê
ž’·
´
˜·
„·
‹„¦¦¤
šµŠ„µ¥—o
µœ˜n
µŠ Ç š¸É
¤µ„…¹Ê
œ °—‡¨o
°Š„´
„µ¦«¹
„¬µ…°Šª¦¦–µ °œ´
œ˜r
»
…ª´
—·Í
(2549) š¸É
¡ªn
µ Ÿ¼o
¼
Š°µ¥»
š¸É
¤¸
¦µ¥Å—o
¼
Š‹³¤¸
¡§˜·
„¦¦¤„µ¦°°„„Î
µ¨´
Š„µ¥—¸
˜n
˜„˜n
µŠ‹µ„„µ¦«¹
„¬µ…°Šž¦³Å¡ª¦¦–r
«¦¸
Á¤›µª¦‡»
– (2552) š¸É
¡ªn
µ „¨»n
¤
˜´
ª°¥n
µŠš¸É
¤¸
ÁŠ·
œÅ¤n
¡°Äo
¨³¤¸
®œ¸Ê
·
œ¤¸
„µ¦ÁŸµŸ¨µ¡¨´
ŠŠµœ‹µ„„·
‹„¦¦¤šµŠ„µ¥¤µ„š¸É
»
—
1...,539,540,541,542,543,544,545,546,547,548 550,551,552,553,554,555,556,557,558,559,...2023
Powered by FlippingBook