เอกสารการประชุมวิชาการและนำเสนอผลงานวิจัย ครั้งที่ 21 / 2554 (Oral) - page 721

5
วิธีการศึกษา
การเก็บข้อมู ล
1. ผู้ วิจั ยประชุมกลุ่มผู้ มีส่วนร่ วมในการศึ กษา เพื่อชี้แจงวัตถุประสงค์ ในการทาวิ จัย การพิ ทักษ์ สิ ทธิให้
กลุ่มเป้าหมายทราบ และขอความร่วมมือในการเข้าร่วมวิจัย
2. ผู้วิจัยดาเนินการเก็บข้ อมูลจากแกนนาสุขภาพกลุ่ มสัจจะลดรายจ่ายวั นละ 1 บาท ซึ่งได้ นาโปรแกรมการส
สร้างเสริมพฤติกรรมการออกกาลังกาย สาหรั บแกนนาสุขภาพชุมชนไปใช้กับ แกนนากลุ่มสัจจะลดรายจ่ายวันละ 1 บาท
ต.น้าขาว อ.จะนะ จ.สงขลา ทั้ งหมดจานวน 40 คน ทดลองใช้โปรแกรมเป็นระยะเวลา 2 เดือน ดาเนินการ ดังนี้
ครั้ งที่ 1 ผู้วิจัยประชุมกลุ่มผู้มีส่วนร่วมในการศึ กษา
-สอบถามพฤติกรรมการออกกาลังกายโดยใช้แบบสอบถาม และสมุดบันทึกพฤติกรรมการออกกาลังกาย
- จั ดกิจกรรมการร่วมกันกาหนดพันธะสัญญา บันทึกเป็นลายลั กษณ์อักษร และจัดกิจกรรมจับคู่เพื่อนช่วยเพื่อน
-ผู้วิจัยได้ให้ข้อมู ลเกี่ยวกั บการกลุ่มการออกกาลังกายในชุมชน
ครั้ งที่ 2 ประธานกลุ่มและคู่เพื่อนช่วยเพื่อน ติดตามการออกกาลังกาย บั นทึกเป็ นลายลักษณ์อักษร
ครั้ งที่ 3 ผู้วิจัยและผู้มีส่วนร่ วมในการศึ กษา ร่วมประชุมกลุ่มสะท้อนคิดให้แกนนาสุขภาพชุมชนร่ วมค้นหา
อุปสรรคในการส่งเสริมพฤติกรรมและหาแนวทางแก้ไข
ครั้ งที่ 4 ผู้ วิจัยและผู้มีส่ วนร่วมในการศึกษา ประชุมกลุ่มร่วมกันประเมินผลพฤติกรรมการออกกาลังกาย การ
ให้ รางวั ลผู้ที่ มีพฤติ กรรมการส่ งเสริมสุ ขภาพอยู่ ในระดับดี และร่ วมกั นวางแผนกาหนดเป็นนโยบายการส่ งเสริม
พฤติกรรมการออกกาลังกายของกลุ่ม
ผลการศึกษา
แกนนาสุขภาพชุมชน กลุ่ มสัจจะลดรายจ่ายวั นละ 1 บาท จังหวัดสงขลา มีพฤติ กรรมการออกกาลังกาย
ติดต่อกันอย่างสม่าเสมอ นาน 30 นาทีในระดับที่มากกว่าปกติ อย่างน้อย 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์ โดยติ ดตามจากสมุดบั นทึก
พฤติกรรมการออกกาลังกาย พบว่า ความแตกต่างพฤติกรรมการออกกาลังกาย ของแกนนาสุขภาพชุมชน ภายหลังการใช้
โปรแกรมมีความแตกต่ างก่อนการเข้าร่วมโปรแกรมอย่างมี นัยสาคั ญทางสถิติที่ระดับ.05 (p<0.05)
ตาราง 1 เปรียบเที ยบพฤติกรรมการออกกาลั งกาย ของแกนนาสุขภาพชุมชน โดยการเปรียบเที ยบกับเกณฑ์
มาตรฐาน คือ ออกกาลังกายติ ดต่อกันอย่ างสม่าเสมอนาน 30 นาที ในระดั บที่มากกว่าปกติ อย่างน้ อย 3-5 ครั้ง ต่อ
สัปดาห์ (N=40 คน)
พฤติกรรมการออกกาลังกาย
(ความถี่)
Mean S.D. t
ก่อนการเข้าร่วมโปรแกรม 1.95 .55 -14.03*
หลังการเข้าร่วมโปรแกรม 2.88 .34
* p<0.05
พฤติกรรมการออกกาลังกาย
(ระยะเวลา)
Mean S.D. t
ก่อนการเข้าร่วมโปรแกรม 1.6 .50 -5.09*
หลังการเข้าร่วมโปรแกรม 2 .00
* p<0.05